专访跆拳道冠军李爱华：奋斗的人生最精彩李爱华，体育与运动学院讲师。1989年，在山东郓城县宋江武校开始习武，1990被选入到山东菏泽体校练习武术和散打，1995年获得首届女子散打擂台赛冠军，被选入北京总部体工队跆拳道队，1995-2000年期间被入选中国国家跆拳道队专业运动员，曾五次获得全国跆拳道锦标赛冠军，其中1996年荣获世界青年邀请赛51公斤级冠军；1997年荣获世界锦标赛第五名；2000年调入中国人民解放军北京军区跆拳道队担任教练。

　　2008年在北师大任职期间，曾先后3次获得全国跆拳道品势比赛的冠军，2016年获韩国公开赛成年混双品势冠军、个人品势季军；2017年获中国跆拳道公开赛品势成年组女子个人季军。任职期间主要担任体育与运动学院所有的跆拳道专业课、学校本科生及研究生跆拳道公共选修课程，十多年来共完成教学工作量6800学时，曾获“北京师范大学第十四届青年教师基本功比赛本科生文科比赛二等奖”、“最受学生欢迎奖”、“最佳教态奖”（2014年），“北师大第二届最受研究生欢迎的十佳教师”（2015年）、“北京师范大学袁敦礼体育教学科技奖”（2015年）、“北师大第十五届青年教师基本功比赛研究生文科组二等奖” 、“最佳教态奖”（2016年）等多项荣誉。独立主持校级教学课题，并获评优秀课题奖，参与课题7项，发表学术科研论文14篇，核心期刊1篇，主编教材1部，参编教材4部。

　　初识李爱华，令人印象最深就是她身上干脆利落的军人气质与让人如沐春风的明亮笑容。2008年作为技术人才引进，李爱华在北师大已经工作十年多。现在的李爱华是体育与运动学院的一名讲师，在繁忙的教学之余，还长期担任北师大跆拳道社团教练，带领学生们参加北京市高校跆拳道比赛，年年取得佳绩。担任体育学院研究生班辅导员，担任体院教工第二支部一职。作为中国大学生体协的第一个竞技国际级裁判员，近些年她在许多跆拳道比赛中担任技术官员和裁判工作。这十多年来，李爱华完成了从一名少校军官、世界冠军、专业教练向一名高校教师的巨大转变，她用自己的行动完美地诠释了什么是对体育事业的热爱、对教书育人的用心和对奋斗人生的追求。

　　谈起这十多年来的北师大时光，李爱华在课程教学上付出的心血最多。从部队的专业教练到高校教学名师，李爱华在角色与身份的巨大转换之间耕耘不辍收获不断。在课程教学方面，无论是本科生的专业必修课，还是研究生的公共选修课，她都是百分之百地投入。正是这种百分百的投入，让她的课一直备受学生好评，成为了师兄师姐选课经验中的“良心推荐”。在这十多年的教学过程中，李爱华积累了丰富的教学经验，形成了自己鲜明的教学特色，课程开展以来深受学生们的欢迎。

　　在李爱华看来，自己在教学上最突出的特点是专业理论知识和技术扎实，示范能力强，能使学生信服。针对不同基础的学生，能够做到因材施教，能充分调动起学生学练积极性。虽已过而立之年，但李爱华一直保持系统训练，从未放弃过对专业技术的追求，经常自费到国外学习和训练，并参加国内国际跆拳道赛事。为了准备这些比赛，她常常在科研和教学的间隙中不断练习，这种身体力行、知行合一的教学方式，对学生们来说无疑也是一种巨大的激励。

　　李爱华是一位对体育事业有着坚定信仰的老师，在教学上总是满满。她认为：“作为运动员，如果你没有必胜的信心，是不可能获胜的”。长年练习跆拳道的经历，让“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈” 的跆拳道精神早已内化成了李爱华的一种习惯，她身上这种兼具运动员与军人的超强意志力，使得退役多年的她依旧能完美的做出跆拳道的各种高难度动作。正是这种对跆拳道的热爱，李爱华在教学过程中始终充满着热诚，她是把跆拳道教学作为一项终身的事业在做澳门威尼斯人最新，这种对事业充满又极其敬业的精神也感染着她课上的每一位学生。

　　李爱华认为，教学中老师的人格魅力对学生们的影响很大。她坦言，做高校教师和跆拳道专业教练还是很不一样的，在部队做专业教练的时候，她对自己的“学员们”通常会比较“凶”，因为专业训练很枯燥，教练不“厉害”的话他们的潜能也不容易激发，学员们最后的意志往往是靠“吼”出来的。但是，转变为老师就不一样了，高校老师在教学时间很有限，更需要高效率，采取有效的教学方法和手段，要善于懂得欣赏学生并发现他们的优点，激发学习兴趣，严格的同时更要有无限爱心和耐心。李爱华认为：“在授课的过程中，一个眼神、一次击掌、一句问候等细节，都是对学生们的关心、鼓励和信任，当他们感受到这份爱和温暖的时候，他们会以最积极的状态上好每一节课程”。

　　因为了开设了跆拳道的研究生选修课，李爱华的班上时常会有很多博士生。这些博士生中，有的人先前身体并不协调，但这些博士生们身上那种锲而不舍的精神和对跆拳道的热爱总是能打动李爱华，今年已经有博士报名作为乙组跆拳道选手去参加北京市高校跆拳道比赛了，这样的一个巨大转变绝对离不开李爱华老师对其教学和训练上的鼓励和帮助。他们有的人也曾这样感慨道：“正是在李爱华老师的跆拳道课上，通过不断的练习各种跆拳道动作，身体不仅得到了锻炼，精神层次也得到了升华，我找到了比写论文更有成就的事情，这让我不再因为写论文而精神抑郁了。”好几名博士生在读期间，一直坚持上李爱华的公共课，跟随李爱华练习跆拳道，目前均已到达跆拳道的黑带水平。

　　李爱华也常常告诫自己：有时候当老师仅仅具有爱心可能还很不够。如果你的能力和学生的期望不匹配，学生早晚要“离你而去”。作为一名专业老师，可能需要永远地、不断地去磨练自己、完善自己，使自己拥有足够的能力去给予学生，只有到那个时候，作为老师才会在教学的过程中游刃有余。

　　在李爱华看来，自己对专业教学的专心致志，从根本上还是源于自己对跆拳道事业的一腔热爱。因为热爱跆拳道事业，所以李爱华义务做了北师大京师跆拳道协会的技术总指导。在李爱华的悉心指导下，京师跆拳道社从当初起步时的不到十人，发展成了现在超过百人的社团。从2009年到现在，十多年里跆拳道社取得了累累硕果，在各类北京市高校跆拳道比赛中屡屡斩获佳绩，其中冠军荣誉20项、亚军12项、季军10项。并且每个学期李爱华都会帮助协会的成员们进行考级，使社团发展形成一个良性的循环。可以说，京师跆拳道社的这十年漫长岁月，是李爱华老师一路陪伴。

　　在今年5月19日举办的第十四届首都高等学校跆拳道锦标赛中，北师大派出了11名选手，这支由李爱华跆拳道课上的同学以及跆拳道社团的成员们组成的队伍，经过队员们刻苦的训练和李爱华老师的悉心指导，在比赛中获得了品势三金一银二铜，竞技一金三铜的辉煌战绩。本次比赛中，李爱华也被大会组委会评为“优秀教练员”。从早上六点从家出发，到晚上十点从大兴赛场回到家，一站就是十几个小时，一天一口饭没吃。正所谓，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。当人们惊叹这些北师大非专业的运动员和高水平运动队专业人士比赛取得如此成绩时，李爱华却早已习惯了背后的默默付出。凭着对跆拳道事业的热爱，她也始终无怨无悔。不论是在评职称中遇到许多障碍，还是在工作中遇到什么委屈，但是李爱华始终坚定地与京师跆拳道社的学生们站在一起。甚至为了准备2018年北京市高校跆拳道锦标赛比赛，元旦做完手术刚三天的李爱华，依旧坚定的出现在了训练场上。可是，背后的这些故事，李爱华始终没有告诉过任何一个她曾指导过的学生。这份对于跆拳道事业的热爱，对于学生社团的关怀和帮助，全然可以被称之为“人间大爱”了。

　　来北师大的第11个年头，从个人角度而言，李爱华实现了从跆拳道冠军、专业教练到高校教师的巨大转变，在这个过程中，李爱华可谓尝遍了其中的酸甜苦辣。尽管在这个过程中遭遇了一个又一个人生的挑战，但是李爱华说她从不放弃。

　　在部队里早已经是营级干部的李爱华，选择了从讲师做起。这十多年里，李爱华体院承担教学任务最多的教师之一，最多每周要上节大课，经常有同事称呼她“女超人”，作为北师大第一个开设跆拳道课程的老师，李爱华宁愿自己累一点，多开一些跆拳道课，也不愿意看到学生们选不上课。2018年春季学期体育学院的跆拳道选修课，上课人数竟然达到了38人，当武术教研室杜主任去监考的时候，她吃惊的说：“这应该是两个班的人数，上这样的大课的确太累了”。十年如一日，李爱华在教学上可谓注入了太多的心血。可是，作为高校教师，仅仅在教学上努力是不够的，高校教师必须要完成学校规定的科研任务。在教学上熟悉稳定以后，李爱华开始向科研转向。这对于常年专注于训练、教学的李爱华来说，研究体育问题，撰写相关论文这些事情实在没有优势。但尽管是这样，李爱华也在很短的时间里就掌握了基本的科研技巧，撰写了14篇科研论文，核心期刊1篇，主编教材1部，独立承担了教学课题1项，参与课题7项，超额完成了学校学院所规定的科研工作量。

　　从世界冠军到专业教练再到北师大教师，每一次角色的转变都会给李爱华带来巨大的挑战。在北师大任教十多年里，她遇到的最大挑战是学英语。因为多年从事跆拳道专业训练，她根本没有时间精力放在英语学习上。在英语的备考过程中，几乎从零基础开始的李爱华，经历了太多次的挫折了。从刚开始的二十几分、四十几分，再到后来的上线，李爱华付出了常人难以想象的艰辛。

　　谈起自己准备英语考试的过程，李爱华刚说几句话，就已经哽咽了。如果不是家人的关心和支持，李爱华是坚持不下来的。在备考的过程中，常常是儿子帮着李爱华批改核对做过的英语试卷，让她哭笑不得的是，有时候儿子还会故意多给李爱华几分。也正是家人的这份爱，李爱华才能“屡败屡战”，始终保持一颗昂扬奋斗的心。

　　习总讲，成为一名好老师，一定要有理想信念、道德情操、扎实学识和仁爱之心。学为人师的意义在于教化从容，行为世范的境界是能砥砺无穷。当老师是一份职业，而成为师匠是一种追求。我们相信她一定会在令她感觉最幸福的教学上百分之百用心，在令她最痴迷的跆拳道事业上百分百用力，在令她感受挑战最多的科研道路上百分百的付出。因为，在她看来，奋斗才不会辜负这仅有一次的人生，奋斗的人生更精彩！