澳门威尼斯人最新世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之10-17势｜居家动起来《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤澳门威尼斯人最新、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活动，一起来吧！

　　今天，我们将带大家演练的是太极（八法五步）的10-17势，第10势：右掤势；第11势：左捋势；第12势：右挤势；第13势：双按势；第14势：左採势；第15势：右挒势；第16势：右肘势；第17势：左靠势。