澳门威尼斯人官方防“疫”期间襄阳市跆拳道队这样开展训练因受疫情影响，襄阳市跆拳道队取消原定2月1日开始的春训计划，并组织教练组所有成员，以体能为核心，以保持身体素质为重点，以查缺补漏改善技术动作为出发点，制定了三个阶段的网上训练计划，每个阶段为20天，从大方向出发，并根据疫情发展调整具体内容，做到停训不停练，以最佳状态迎接新冠战役的胜利，力求在最短时间内恢复到备战状态中。

　　本阶段由2月1号正式开始，考虑到停训时间较长，第一阶段的训练内容以中强度为主，以体能训练为核心内容，以5天为一个小周期进行4个小周期的循环训练，逐步恢复并加强队员身体能力，使用跳绳、椅子、米袋、油壶等家庭常见物品为训练器材，加大训练质量和强度。

　　本阶段由2月21号正式开始，由于各中小学恢复网上授课，经过教练组慎重考虑，将王玉杰、刘茗溪、黄芙蓉、王天悦、吴奕希澳门威尼斯人最新、王先和6名队员列为重点队员，单独拉群并进行周一至周日的训练，其余19名队员进行周五至周日的训练。本阶段训练计划仍以加强体能训练为主，并加入了专项的技术性练习，根据节前总结实战暴露出的问题进行针对性加强，具体措施为将体能训练内容进行小幅度缩减，在每日训练内容后加入以侧踢、下劈、跳换步为主的技术训练，残漏补缺重点强化。

　　本阶段由3月11号正式开始，由于本阶段开始不久本市疫情便得到了极大的缓解，重点队员在完成日常训练和技术改进训练外，重新加入了两项训练内容。

　　第一，每天进行30分钟以上的持续有氧练习，以慢跑、爬楼梯为主，力求最大程度上恢复和发展重点队员的耐力素质。

　　第二，利用学业和训练空闲时间观看国家性、国家性的比赛视频，做到身体休息脑袋训练，学习高水平运动员的技战术意识和使用方式。