澳门威尼斯人最新跆拳道横踢训练方法1、再做横踢腿法动作之前，们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。2、等把腿压好后，们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线、把格斗式做好后，们开始横踢，首先右脚提起，脚尖伸直与大地成90度直角，然后身体和左脚往左转90度，一定要身体和脚步的转动同步。4、然后小脚弹出，直角弹到对方的耳门和脸部，就好像重重的拍了一巴掌一样。

　　1、再做横踢腿法动作之前，们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。2、等把腿压好后，们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线、把格斗式做好后，们开始横踢，首先右脚提起，脚尖伸直与大地成90度直角，然后身体和左脚往左转90度，一定要身体和脚步的转动同步。4、然后小脚弹出，直角弹到对方的耳门和脸部，就好像重重的拍了一巴掌一样。

　　1、再做横踢腿法动作之前，我们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。

　　2、等把腿压好后，我们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线、把格斗式做好后，我们开始横踢，首先右脚提起，脚尖伸直与大地成90度直角，然后身体和左脚往左转90度，一定要身体和脚步的转动同步。

　　等把腿压好后，我们开始站好格斗试：就是左脚在前澳门威尼斯人，右脚在后，成一条直线，左手与肩通高向前伸出，右手护住脸部；然后两脚尖轻轻着地，全身放松，全身轻轻弹起来。

　　把格斗式做好后，我们开始横踢，首先右脚提起，脚尖伸直与大地成90度直角，然后身体和左脚往左转90度，一定要身体和脚步的转动同步。右膝往前顶，跟身体成一条直线.

　　1、再做横踢腿法动作之前，们需要先在外面操场跑几圈，热热身，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。2、等把腿压好后，们开始站好格斗试：就是左脚在前，右脚在后，成一条直线、把格斗式做好后，们开始横踢，首先右脚提起，脚尖伸直与大地成90度直角，然后身体和左脚往左转90度，一定要身体和脚步的转动同步。4、然后小脚弹出，直角弹到对方的耳门和脸部，就好像重重的拍了一巴掌一样。

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