澳门威尼斯人官方跆拳道的基本腿法 横踢横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样澳门威尼斯人，是跆拳道技术中重要的腿法。为了便于大家掌握，我们把横踢技术分解为提膝、转体和弹腿三个部分，下面予以介绍。

　　实战姿势站立(图2-26①);右脚蹬地，身体重心移至左腿;同时，右腿小腿夹紧向止前方提起(图2-26②);以左脚前脚掌为轴，脚跟内旋，身体向左侧旋转，转体时，右脚小腿与地面接近水平，大腿与上体成一条斜线③);右腿以膝关节为轴迅速伸膝向左侧方弹出，脚面绷直，以脚背为力点，踢击对方的头部或躯干(图2-26④)，动作完成后小腿放松沿出腿路线收回，成右实战姿势站立。 (图2-26⑤)[动作要领]

　　1)提膝时，膝关节夹紧直线)横踢动作时，支撑腿要以前脚掌为轴，随横踢动作脚跟逐渐内旋(约180°)，横踢发力时，髋关节应展开;

　　4)横踢时，摆动腿应踢过身体中线)小腿弹踢的瞬间，要有-个制动的过程，使击打腿产生鞭打的效果。

　　例一：双方开式站立(图2-27①)，我方突然以横踢腿进攻对方的头部或腹部。 (图2-27②)例二：实战中，对方以横踢腿进攻我腰部(图2-28①)，我向后撤步防守;同时，以横踢腿反击对方的腹部。 (图2-28②)

　　例三：实战中，对方以前腿下劈踢进攻我头部(图2-29①)，我向右侧跳换步闪开对手攻击;同时，以横踢反击对方的腹部或头部。 (图2-29②)