跆拳道介绍_百度文库跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系 代表不同段位的腰带进行训练和比赛（跆拳道有 六种不同颜色的腰带）。跆拳道的水平高低是由 练习者的级别和段位体现的。水平越高其段位也 就越高。 跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一 段至九段澳门威尼斯人。 跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行 的。由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段， 因而比赛时气氛紧张激烈，双方斗智斗勇，拳来 腿往，高难度动作精彩纷呈，充分展示了人的斗 志，奋发向上的精神。

　　1955年，在经历了几千年的发展和充实后，终于被跆拳道运 动的和组织者将朝鲜的自卫术统称为“跆拳道”，即现 代跆拳道。 1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟（ITF）成立， 崔泓熙仁为第一届主席。 1973年5月，世界跆拳道联合会（WTF）在汉城成立，金云龙 当选为主席。 1975年，世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会 员。 现在，世界上形成了以世界跆拳道为主体倡导的竞技跆拳道， 其鲜明特点是以竞技为主，品式练习为辅。还有一种是国际跆 拳道倡导的以品式为主，以竞技实战为辅的跆拳道运动。

　　跆拳道的“跆”字，意为像台风一样猛烈地、强 劲的跳踢的“脚”；“拳”字意为拳头，是用来 进攻的武器，“道”是之人生的正确道路，在这 里意为使用手脚的方法和原理。跆拳道运动要求 练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道 礼仪的学习和遵从，每个练习的人都要求“以礼 始，以礼终”，培养人的礼仪，忍耐、谦虚和坚 忍不拔的精神，这对青少年尤其具有特殊的教育 意义。

　　主要特点： 以腿法为主，拳脚 并用 以击破为测试功力 手段 强调气势，发声扬 威 礼始礼终，培养良 好的道德品质 以刚制刚，直来直 往

　　 作用： ① 改善和增强体质 ② 提高防身和自卫的能力 ③ 磨练意志，培养高品格的修养 ④ 娱乐观赏

　　允许的技术 拳的技术：使用紧握的拳的正面攻击。 脚的技术：使用踝骨以下脚的部位攻击。 允击的部位 躯干：允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具 包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。 头部：指头部除后脑外的部位，只允许使用脚 的技术攻击。

　　比赛场地为12X12米水平的、无障碍物的 正方形场地。 比赛场地应为有弹性的垫子。有必要时， 比赛场地可根据实际需要至于高出地面 50cm的平台上，为保证运动员的安全， 边界线外边应有与地面夹角小于30度角 的斜坡。

　　1、基本步法： 上步、后撤步、前（后）跃步、原地换价等；  2、基本格挡： 上下格挡、中内格挡、中内外格挡、 上格挡等；  3、基本腿法： 前踢、横踢、下劈、后踢、侧踢、 双飞踢、后旋踢等；

　　品式，它与中国的武术中所说的套路相 似，即将一定数量的动作编排起来，形 成固定的模式套路。跆拳道的品式有很 多种，基本品式有太极、高丽、金刚、 太白等。（注：跆拳道中的太极包括八 章，是初学者应掌握的基本品式）

　　跆拳道运动的概述 跆拳道运动的发展历程 跆拳道运动的特点与作用 跆拳道基本技术介绍 跆拳道品式 跆拳道的竞技原则

　　跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又 新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产和生 活的基础上发展起来的一项运用手、脚技术和 身体能力进行自身和搏击格斗的传统体育 项目。说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民 族史上已有3000多年的历史；说它新颖是因为 跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现 在，半个世纪以来，努力向世界传播，已经风 靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。跆拳 道的内容十分丰富，但主要包括品式（动 作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。