跆拳道教学游戏总汇doc跆拳道教学游戏总汇,跆拳道有趣的热身游戏,跆拳道有趣热身方法,跆拳道趣味游戏训练,跆拳道横踢教学游戏,跆拳道课如何带动气氛,跆拳道有趣的上课方法,儿童跆拳道视频教学,跆拳道花式腿法视频,跆拳道趣味准备活动一、前后滑步抓人目的:培养学生的反应能力和练****下肢速度。游戏的准备:(l)一块平坦的场地,中央画两条相距2米的平行直线米处画两条平行线)学生按人数平均分成两组,在中线后一米处二人相对站立。其中一组为单数,另一组为双数。ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ图一前后滑步抓人方法:当听到教师喊单数时,单数的一组同学做前滑步,去追双数的同学,而双数的同学应立即向后滑步,避免让单数的同学抓到,直到跑出安全线为止。当听到教师喊双数时,游戏反向进行。规则:被追逐者在安全线次俯卧撑。如追逐者在安全线以内未能抓住被追逐者则被惩罚10一15次俯卧撑。建议:(l)安全线)教师可用简单的加减乘除法喊口令。(3)两组同学可也可用“猜拳”的方法进行,赢的一方追,输的一方跑。二、旱地拔葱目的:发展学生的腰部及下肢力量澳门威尼斯人官网。游戏的准备:(l)一块平坦的场地。(2)学生按人数及身体状况平均分成两组,二人1组相对站立。互相倒抱对方的腰,成“旱地拔葱”式。方法:当听到教师喊开始时,两组同学用力向上争取把对方“拔起”,把对方“拔起”即算胜利,得1分,计算哪队的得分高即为胜利。ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ图一旱地拔葱规则:(1)2位同学必须用同样的姿势。(2)不得用腿去拌对方。建议:双方两名队员尽量实力相当。三、.鸭子步见面目的:发展学生的协调能力及髋关节灵活性。游戏的准备:(1)一块平坦的场地,画两条相距40米的直线)学生按人数平均分成两组,在各自的起跑线后站立。方法:当听到教师喊开始时,两组排头同学用鸭子步迅速出发,当两组排头同学相遇时,两人猜拳,胜者继续前进,败者队的同学立即下场,另一同学迅速从起点出发,当两人再相遇时,依然猜拳,重复进行。哪队的同学先到达对方的起点为胜。→→→→→→→→→←←←←←←←←←ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ图一看谁先到规则:(l)每位同学必须用鸭子步前进。(2)后出发的同学不得提前出发。(3)败的同学不得阻拦对方队员前进。建议:(1)可调整两队间的距离。(2)可采用跆拳道中各种步法进行游戏。四、大象前进目的:提高学生的柔韧性。器具:粉笔,两个标志杆。游戏的准备;(l)在平坦场地上画一条起跑线米处放置标志杆,两杆间距为5米。(2)将游戏者分成相等的两个队,每队各成纵队站于起跑线后,第一名队员上体前屈,手握蹂关节或小腿做好准备。方法:听到游戏比赛开始的口令后,第一名队员模仿大象的姿势向前移动,当移至到标志杆后,绕过标志杆跑回本队,击下一名队员的手后站在排尾。下一名队员照此法进行,最后一名队员做完并返回后为游戏结束,先返回的队为胜。Δ→Δ→ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ图一大象前进规则:(l)手不得离开小腿。(2)绕过标志杆后才可以跑动。建议:可将游戏者的手脚捆在一起,增加游戏的难度。五、能跳能踢目的:发展学生的弹跳力。器具:两个跳马,两个鸡尾靶,两个标志杆。游戏的准备:(l)平坦场地,画一条起点线米处放置跳马(或纵箱),两马相距3一5米,在纵马前5米处,对应放置鸡尾靶。(2)将游戏者分***数相等的两个队,于起跑线后成纵队站立。▆跳马▏靶具▆▏ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ图一能跳能踢方法:听到游戏比赛开始的口令后,由排头队员开始,先跑向纵马前,跳上纵马