拳星时代教你如何区分拳击+自由搏击+MMA和散打随着“拳星时代”世界极限格斗系列赛在国内竞技体育刮起一整旋风靡，中国观众开始逐渐了解到自由搏击以及综合格斗。

　　竞技体育不只是“穿鞋or光脚”这么简单。不只是很多普通百姓分不清楚，其实甚至连很多搏击赛事从业者也傻傻分不清楚。

　　拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目，不能用脚踢也不能摔，禁止打击后脑和裆部。它既有业余的，也有职业的商业比赛。

　　拳击被称为“勇敢者的运动”。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方而结束比赛。

　　拳击也是奥运会项目，有很多大家耳熟能详的拳击明星如泰森、阿里、梅威瑟、帕奎奥等，现在还有中国拳王邹市明和熊朝忠都算是家喻户晓的拳击明星。

　　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥。

　　灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

　　不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具进行全接触式搏击比赛。

　　MMA综合格斗，这是目前发展最快的体育运动，多数以笼斗为主，也有沿用传统四角形围绳擂台。赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛按体重划分不同级别。

　　规则是最开放的搏斗运动，运动员带分指拳套，可以使用拳、腿、膝、肘、摔、地面搏斗、擒技，同样禁止打击后脑和裆部。

　　散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手和现代散打。

　　古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击。

　　主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。

　　现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

　　在了解这些格斗的规则后，如果你还想在实战中感受澳门威尼斯人官网，可以来拳星时代俱乐部进行格斗一对一教学体验。

　　拳星时代搏击俱乐部由世界冠军杨建平先生创立，旗下的教练团队，不仅精通散打、搏击、柔术、MMA，而且平均从业年龄均在五年以上。

　　拳星时代搏击俱乐部空间划分为器械训练及搏击区，以及庞大的体能训练区。不仅能让你练习搏击，还能满足你的任何健身需求。快来加入搏击的大家庭吧！