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跆拳道的好处doc

发布时间:2023-11-15 17:24:20  点击量:

  跆拳道的好处doc,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。

  跆拳道普遍流行的一项技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势(特尔)、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。

  ,以手为辅,主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威胁力极大,是实用制敌的有效方法。

  1. 有利于发达有力的肌肉和骨骼的增长。(长期的系统训练当中孩子除了会有协调的身体,发达的肌肉,还会有较高的身高)举例:练****跆拳道的黄金时段8-12岁既能听懂教练意思,身体的综合素质还在

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  5. 发达末梢神经和视觉。(对任何事物的感知能力,开阔的视野)举例:小学生近视的高居不下的原因

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