健身训练中跆拳道的精神不管是在做人还是做事上，都要学会明辨是非，假如做错了事。首先要反思自己的言行，这些是作为一个善良有道德人应有的底线。

　　很多时候人们总会寻求一些捷径去伪装自己的能力，在跆拳道很多报道都在说个别人是虚假的表演，当然这种情况也是很少见的。在跆拳道的练习中也要时刻保持一颗廉耻之心，不去做虚假的事情来炫耀自己。有的人想要在人前满足自己的虚荣心，会把裂开的木板用粘合剂粘好，或者事先准备好有裂纹或者是脆的木板，以达到自己炫耀的目的，这些人为了炫耀不但是欺骗了其他人还欺骗了自己。

　　在做人的路途上，讲礼貌一直是很多人从小所受教育中最重要的环节之一，同样也是现在人文明的一项重要标志，也是一个人基本素质的体现。在社会，在家庭，在校园，一个人首先展现给别人的第一印象就是其文明礼貌等方面的表现。讲文明与不讲文明关乎的不仅仅是自己的形象，更会间接的影响到整个社会的风气以及整个民族的形象。在现在很多家长教育自己的孩子的过程中，主要报着望子成龙望女成凤的心愿，在很多时候不会去注意自己的孩子在别人面前的礼貌和形象问题，这就造成了很多优秀的青少年产生孤傲、暴躁、野蛮等不懂礼貌的行为。在旧的观念中，都认为礼仪跟与人交流都是一种无师自通的事情，不需要去刻意的教育，但是在现在人们越来越注重沟通跟国际化，很多人都意识到了现在确切的需要一些方式去加强沟通跟礼仪教化，礼仪真的需要一个“养成”空间。一个人的礼貌也不是生下来就具有的，而是跟教育以及环境所塑造的，所以在青少年进行礼仪指导方面跆拳道确实能够让习练者在学习和练习过程中注意到素质的培养，能让习练者时时刻刻的意识到自己的礼仪是有多么重要跟必须的一件事。

　　我国自古就是一个尊敬师长的国度，对于师长的尊敬有着“一日为师终生为父”的说法，在跆拳道练习时也应该尊重自己的前辈师长们，在对待长辈时也要做出应该有的谦卑，认真的倾听对方的教诲，这也是一种尊重，在实践和练习时应该尊重前人们所做出的贡献。跆拳道的练习虽然是以搏斗为主的较技，但是不管是跟对方差距多大，本质上都要去保持以互相提高技术以及磨练自己的意志为目的，并且在内心深处也要有尊敬对方跟向着对方学习的心态，所以无论是进行比赛还是练习之前都要去向对方敬礼。

　　在跆拳道的练习和比赛中，就能够看出这些礼仪教育一直都在深深地影响着人们。练习者不但能够在其中学到强身健体、保护自身、养身等，还能够切实的学到为人处事的道理以及做法，让学习跆拳道的人能够懂得秩序、学会守信、尊重他人。

　　在跆拳道中的礼仪主要是鞠躬礼，其含义有很多种，比如像：尊重、礼貌、谦逊、友谊、道歉等等，能够通过鞠躬去变现自己内在情感的方法。跆拳道还有别的行礼方式，比如经历。在敬礼时要面向对方，双腿合立，两只手臂自然下垂放松状态，此时头部四十五度向下，身体15度左右的前倾，目光直视地面一秒钟，然后继续变成站立姿势，礼仪结束开始准备下一环节。

　　跆拳道受到我国悠久文化的影响，在形式上跆拳道跟武术有很多的相近之处。中国武术生生不息延续了五千年，这五千年的文明史它的各种优良传统和精神准则也都在武术的发展中被发挥的淋漓尽致。跆拳道亦是如此，在跆拳道运动中更加强调了练习者要讲文明、懂礼貌、尊重师长、礼敬他人。除此之外，中国的武术也有礼仪的讲究，我国素来在外称作礼仪之邦，有着非常悠久的道德礼仪传统，中国武术要求习武者在平时能够做到举止大方、有礼貌还要有一个习武之人的素养。在进行对抗的时候要对对方施以抱拳礼，用来表示对于对手的尊敬和友好。中国武术散打也强调了练习者要有武德，这种精神素质的培养也很好的抑制了由于武术产生的野蛮冲突，也在根本上遏制了武术的滥用。

　　跆拳道跟我国文化以及武术都有着一些渊源。我国是有着五千年的历史文明古国，五千年教会了人们礼仪、谦虚、自强不息还有很多很多的品质，并且在各个领域的每个人都能够看到这些精神的体现。在跆拳道运动中，更应该能够看到国人高尚的身影，因为跆拳道本身就强调了练习者要做到尊重、谦逊、文明，这些在我国武术中也能够看到身影。我国称为一个礼仪之邦，也有着非常身后的道德底蕴，在我国武术中，要求武者能够有一个平和的心态，做人端正，惩奸除恶。在武术比赛的时候要向对手施抱拳礼，来表示对于对手的尊敬和友好。在武术的训练中要求武者要有“武德”，这也是中华武术修心的一大特色，这保证了武术能够充满斗志，也能够保证武术不会用来持强凌弱，这些都让武术更加和平不会充满了生死敌对跟血腥暴力。

　　自从二战结束的一段事件内，跆拳道有了自己的发展空间，这后半个世纪可谓是跆拳道运动发展的黄金时期，除了是在东亚地区，包括欧美地区也开始流行跆拳道运动。现在的跆拳道影响到的不仅仅是成年人，现在的韩国小孩子也开始积极练习跆拳道，并且先=他们练习的可不是简单的动作，有的是非常高难度的踢腿。韩国不仅是把跆拳道作为一种强壮国民体质的运动，也将跆拳道作为本身思想礼仪方面教育的一部分，让后代们既有良好的体质也有高尚的礼仪当国家学习外界优秀知识的同时，跆拳道文化也进入到国内，跆拳道的礼仪更是随着跆拳道的风靡而深入到了每个跆拳道练习者的心中,这都是武术的魅力，也是一项运动中所体现出的内涵的魅力。

　　除了学员教练也要用廉耻之心去标榜自己，在教导学生时要权衡自己的能力，没有能力还要去教导学员是一种误人子弟的行为，是很严重的。教练虽然在武术比赛上也会有很出色的表现，但不可过分的炫耀将自己过分的夸大以招揽学员为自己事业谋私，开设道场是为了将跆拳道文化广为传播，而盈利是将道场开展下去的辅助，所以在开设道场时不应该无故的向学院去推销产品等牟利的行为。闻道有先后术业也有专攻，有时候优秀的学员也会通过自己的努力而胜于蓝，这时候教练也不应该认为向学员请教是一种耻辱，这样是不对的，教练跟学员地位上是平等的，是因为教练对于学员有教导之恩，所以学员应该敬重教练，但是反过来教练向学员请教是没有任何问题的，教练应当将学员也作为自己学习借鉴的对象，用来督促自己。

　　跆拳道水平的衡量是通过等级跟段位来辨别的，正确的习武者会凭着自己的实力去努力，将自己的水平提高到那种高度。作为评定一个人能力的指标难免有的人会利用金钱或者人际关系去为自己添上一级。但是这些人的做法还是会受到自己良心上的谴责，没有与之相应的实力，早晚有一天会露出破绽。除了花钱买“段”，还会有人去刻意的炫耀自己的武力跟能力，这样其实是习武者所不耻的，习武者练武就是为了能够强身健体修养神性，而这样做无疑是背离的自己原本习武的目的，所以也是习武者唾弃的行为。

　　跆拳道在我国是一门新兴的体育项目，因此就更要去发扬竞技体育的宗旨“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”。竞技体育竞技激烈残酷，跆拳道在实战对抗中更加体现出了搏击各种的残酷，所以在其开始之前通过礼仪的引导，在激烈和残酷的较技之中，将自己的身心投入到比赛当中，在训练和比赛过程中提升自己的精神素养，做到修身养性。

　　跆拳道不仅要求习练者在身体上锻炼自己，还要求练习者在自己的内心上严格要求自己，这样的要求不仅仅是在道场中的约束，更是习武者做人的准则。跆拳道精神能让人们去主动地排出其他情绪地干扰，做到心中无牵无挂专心做一样事情，将自己的精力和时间高效的利用。明辨是非，做人的正义感要强，将自己内心的那股浩然正气跟日常的行为举动结合起来，做一个正直的人。要学会忍耐，在别人面前不要随便表现出自己的情绪。持之以恒，不畏艰难，做很多事情都会遇到困难和阻碍，但是习练者要勇敢的向前进，勇猛精进才是武者风范。

　　跆拳道的礼仪是跟随着跆拳道的成长一路衍生出来，跆拳道作为韩国的国粹，本身就记载朝鲜三千多年来的历史，是一种非常新颖但是有非常古老的体育项目，从50年代的朝鲜半岛逐渐崛起到现在，半个世界以来跆拳道运动努力的向世界展示自己的风采，现如今跆拳道的影响已经波及到了全世界。韩国人很注重跆拳道的培养，大到成年人，小到在上学的孩童都学习跆拳道，在韩国国内的小学生经过长时间的练习都能够做出比较高难度的动作来，他们将跆拳道礼仪也当作了人才培养的手段。“礼仪”是在长期的社交活动下产生的一种约束自己和多方的行为规范，通过将礼仪当作教育手段来渗透到教学中，能够有力的规范学生的举止和言行，有效地管理课堂的纪律，并且能够构建非常和谐的人际关系，并且维护了学生的心理健康。跆拳道传播进我国也有近20年，跆拳道的礼仪也已经在练习者心中扎下了根，与武德同等效果的促进了国人精神文明素质的提高。

　　跆拳道经过了上千年的演变，并且在很多文化的浇灌之下，形成了一种独特的礼仪，到了现在跆拳道已经不仅仅是一种单纯的暴力武术，也同样成为了一种强身健体并且修养身心的一项运动。

　　跆拳道的礼仪是指练习跆拳道的人们，在比赛以及练习中所表现出的一些礼貌跟高尚的表现，跆拳道的礼仪是习练者在训练之前所必须学会的一样东西，这也是能够让习练者在生活中的做人做事能够有一个更好的状态，只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才能够去领会跆拳道的深意。跆拳道的礼仪对于跆拳道的学习是一个必不可少的环节，能够使用适当且谦虚的语言，能够忍让他人的良好态度，并且能够虚心向他人请教的积极心态，是在跆拳道学习中应当具有的。

　　中国很多的武术种类都提倡修身养性，中正平直。同时也跟跆拳道一样都有一种“尚武崇德”的精神，这种精神让习武者学会了如何去对待他人，怎么去为人处事，还教会了武者要有自强不息的品格，做事不轻言放弃逆流而上的勇者之心。

　　在学习跟练习跆拳道的时候应该充分的认识到，跆拳道它不但是一种技击术，也能够教会习练者一些做人的道理。所以跆拳道教育是值得提倡的，并且在进行跆拳道教育的同时更要注意礼仪的推行，让技术强身跟礼仪修身做到相辅相成。跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，为构建社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用。

　　跆拳道的礼仪也不仅仅是通过敬礼和鞠躬来表现的，它也蕴含着一个人的修养。跆拳道这项运动能让习练者在练习的过程中修身养性，锤炼自身体质的同时也在净化自己的内心，最终能够将习练者的优秀品格跟健康的身体锻炼出来。

　　人敬我一尺，我敬人一丈，除了去根据别人对自己的态度来对待对方之外，更需要去遵守道德，加强法制意识，并且更要忠于自己的国家，尊重长辈，尊重祖国也是习练者磨练自己意志的前提。

　　跆拳道的练习者应当首先明确“内外兼修”的宗旨澳门威尼斯人官方，跆拳道既是一种搏斗术，也将做人的道理融入其中。所以在中国应该大力发扬跆拳道，促进国民身体素质提高的同时也能够在学习的过程中将礼仪和修身融合。跆拳道礼仪教育是对于社会主义的精神文明建设密切相关的，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，让礼仪教育更加赋有时代的特性和新的生命力，为构建中国特色的社会主义和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人民道德水平起到其应有的作用。

　　“先礼后兵，兵后行礼”，在跆拳道的武士精神中要求无论是在比赛中还是在日常的练习上，都要在较技之前行礼，并且在比赛之后也要行礼。在赛前要向着老师以及国旗鞠躬行礼，其中表示出的是对于国家以及老师的尊敬，在进行对练之前互相要行礼，也表示双方的礼让和尊敬。，在比赛之后也要向对方行礼表述对于对方技术的敬佩以及对对手的尊重。在比赛中受罚了也要虚心接受并向裁判行礼，以表示对于裁判结果以及规则的尊崇。

　　当运动员向国旗鞠躬时，其动作表示对国家的尊敬，并且能够抒发爱国精神；当习练者向着教练鞠躬时，能够表示习练者对于教练的尊敬，并且对于教练对于习练者的培养所付出的努力做出感谢。因为教练在教会习练者跆拳道技术的同时也教会了跆拳道的内涵以及人生的哲理。

　　跆拳道的礼仪就像是跟这个运动一同生长发展来的一样，跆拳道作为朝鲜的国粹之一，也记载了整个国家三千多年的历史，在历史的眼中它既是一项悠久的运动也是一项稚嫩的项目。

　　素养指的是一个个体的行为，根本上是在于改变自身来适应和维护社会的秩序。跆拳道中崇尚礼仪，在道馆和训练场上要约束自己的言行，在日常生活中更要做到这一点，将跆拳道礼仪精神做到生活的每个点滴。从这点看来，这是跆拳道对于儒家思想的继承和发扬。“礼仪”教育是基础教育中必不可少的环节，应当更加重视其重要性，将礼仪教学渗透到教学训练的每个环节中去，通过长时间的引导，力Fra Baidu bibliotek把这种礼仪形式转化为心理动力，让礼仪成为练习者能够发挥实力、掌握技术的催化剂。