澳门威尼斯人官网拳击技术训练法拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。那么，下面是我为大家分享拳击技术训练法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！

　　攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳，除此之外还有组合拳如1-2连击组合拳套路。非运动竞技型拳击还包括了正蹬、侧蹬、前蹬、后蹬、前踢、后踢、正踢、侧踢、蹬踢、扫踢、大象扫鼻(前旋踢)、鳄鱼摆尾(後旋踢)高扫腿、中扫腿、低扫腿、正踹踢、侧揣踢、铲踢、前旋踢、后旋踢等(包括不分左腿与右腿的三连踢的高扫腿、中扫腿及低扫腿，低扫腿紧接中扫腿的一二组合)。

　　对方防守上有破绽时，对方情绪松懈时，对方身体失去平衡时，对方身体正在移动时，对方出拳击空时澳门威尼斯人官网，对方出拳收回时，对方走进边绳或台角时，对方一阵猛攻刚结束时，对方受到重击时，对方回合快要结束时。

　　有的在双方接触前尚能保持正确的预备姿势，可一接触一紧张就步法凌乱，如果把整个身体的正面暴露无余，这样就很容易挨打的。所以，在平时训练时，应多加注意，不要暴露自己的弱点和容易受攻击的部位。

　　后脚跟抬起5厘米左右，把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节部位。前腿的.膝关节微屈，同时，后脚也跟着前脚微屈膝重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态，重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。

　　拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握是打出有力拳的第一步。

　　食指和中指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头稍内扣，拳峰朝着对方。握拳不要大用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳

　　从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间要用这个关节中心，也就是我们常说的“拳峰”，来打击对方的要害。

　　首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。面向对方，左脚向前出35-45厘米。也可以根据自己的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。

　　右脚与左脚呈45度角，为了减少一点幅度，右脚跟往右侧开一点，左右分开的距离为20-30厘米。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳，容易后倒。站成一条坚线，容易横倒对攻防两方面都不利。