澳门威尼斯人横踢课教案设计教学课件docx授课时间 海淀外国语实验学校跆拳道课 授课班级初一年级 课程名称跆拳道横踢 教师姓名 刘思洋 指导教师 贾老师 2018年 丄月27日 授课对象 初一年级 男生 人数 20 课1、复习：横踢技术 题 教学目标 教学目标 1、 知识目标：复习横踢技术，使学生充分了解横踢技术动作要领。 2、 技能目标：通过复习横踢技术，使80%左右的学生能够熟练掌握横踢技术。 3、 情感目标：培养学生克服困难、吃苦耐劳、尊师重道的意志品质。 运动 教学 教学 过程时间 教学内容 负荷次I时数间 组织教法及要求 集合队形：XXXXXXXXXXXXXXXX△教法：口令，讲解圉绕篮球操场慢跑六圈澳门威尼斯人，听教 集合队形： XXXXXXXX XXXXXXXX △ 教法：口令，讲解 圉绕篮球操场慢跑六圈，听教 师口令做动作。 组织：一路纵队绕场行进 （前后1.5米间隔） 队形： 教法：教师讲解，口令提示。 要求：1、动作整齐规范，充分活动身 一.课堂常规 整队集合，清点人数。 宣布上课，师生问好。 教师宣布本课内容要求。 安排见习生。 安全教育。 要求：1、集合快、静、齐 2、不嬉闹打闹。 目的：保持课堂记律，注意力集中 一.热身活动 备 部 分 15分钟 二徒手操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 4 ?体转运动 俯背运动 弓步压腿 7 ?膝关节运动 &踝腕运动 三?行进间练习 1 ?原地左右腿提膝共十次，跑到 终点。 单脚跳。 原地抱膝跳腿跳共五次，跑到 终点抱膝跳共五次。 折返跑。 4 X 8 拍 5分钟 体各部位关节和肌肉 2、不嬉戏打闹 组织：两列横队 队形： X X X X X X X X X X X X △ 要点： 1、 绕环时节奏慢，活动充分。 2、 扩胸运动双手端平，伸展充分。 3、 振臂时手臂尽量不要弯，振幅要大， 活动充分。 4、 体转时肘关节端平，转体充分。 5、 俯背运动时上伸时振幅要大，俯身 时保持直膝。 6、 弓步压腿前腿弓步要充分，大腿与 地面平行，后退绷直。 7、 膝关节屈伸，活动充分。 8、 踝腕关节活动，活动充分 教法:教师示范,听老师口令一起练习, 语言提示，及吋鼓励与纠正错误。 要求：1、动作整齐，关节活动到位 2、不嬉戏打闹。 队形：X X X X X △ m 教学 时间 教学内容 组织教法及要求  准 备 部 分 15 分 钟 四.拉韧带：集体前压、跨栏压、 分腿压、蝴蝶压。 方法：1、四路纵队依次进行； 2、由体委领做。 要求：1、频率逐渐加快； 2、不要全部发力，防止受 伤 队形：X X X X X △ 方法：体委领做。 要求：1、站成四路纵队； 2、缓慢用力，有节奏感。  基 本 部 分 20分钟 横踢 1 ?横踢的动作示范（侧面） 动作分解练习 连贯练习 动作纠错 动作练习 分组练习 两人一组，一人拿靶，一人练习，左 右腿轮换。 一.动作规格： 1 ?右脚蹬地，重心移至左腿，提 膝，高度在腰腹之间，大小腿折 叠夹紧，绷脚背。 左脚外旋一百三十度到一百八 十度之间，顶髓，膝、腰、肩连 成一条线，保持大小腿折叠夹紧 绷脚背。 弹腿，大腿保持不动。 4?收回放前面，落回实战势姿势 动作要领： 支撑脚旋转角度在一百三十 度到一百八十度之间 提膝旋转出腿一次性完成，不 能停顿 膝盖正对击打目标 易犯错误： 大小腿不夹紧 旋转角度不够 旋转以后不顶髓，团身 二:动作分解练习并纠错，重复 练习 队形：X X X X X X X X X X 方法：学生按老师要求分组练习。 耍求：老师认真巡视，指导并纠 正动作。  结 束 部 分 3 分 钟 放松练习 方法：1、放松大腿，小腿。 2、两人互相放松。 集合整队 课堂小结 及吋表扬，并鼓励后进生。 宣布下课，师生再见。 收回器材。 3 分 钟 组织：两列横队 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX △ 教法：在老师带领下做简单的拉仲放 松练习，学生积极参与。 要求：1、放松肌肉，尽量最大程度拉 伸。 2、集合迅速，不嬉戏打闹。  见习生安排 课后小结

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