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13545575002发布时间:2023-11-17 11:11:23 点击量:
澳门威尼斯人跆拳道三大基本功跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动澳门威尼斯人官网。起源于朝鲜半岛,是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。
在跆拳道运动中,是否能够合理运用腿法准确和强有力的击打对方,主要是通过机动、灵活、稳固的步法作为纽带来实现的,因此跆拳道步法训练非常重要。
纠正方法:1.上步时两脚间距离约为本人2个脚掌;2.上步脚接近地面,使身体保持平稳; 3.进步快、连贯、自然,不可跳步。
纠正方法:1.快速拧腰退步,两脚间距约为本人2个脚掌,重心平稳,不可起伏。2.动作连贯,退步脚接近地面,避免跳步。
跆拳道是一项以脚法为主的独特武道,约75%的动作都是由脚法完成。如果想在实战搏击中发挥出巨大的
威力,那就必须重视脚法的基础训练。有人形象地把脚法的基础训练比喻成“磨刀石”,它能迅速提高脚技,使脚技这把“钢刀”在实战博击中更加“锋利”。