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　　5、 同时右腿以髋关节为轴在膝盖上抬起，双手握拳放在胸前；立即将臀部充分送上，膝关节抬至胸前，以膝关节为轴伸直右小腿，右腿在身体前方伸直抬起，右脚脚尖勾过头顶。

　　8、 初学者可以理解为转身侧踢换钩踢；击球点要由前方向后方末端发力，自然呈水平弧形收回；膝盖的旋转速度要快；重心原地旋转。