澳门威尼斯人官网打拳击的好处1、提高反应能力。打拳击要时刻注意对手的动作澳门威尼斯人官网，精神高度集中，而且需要腿脚进行灵活的运动，可以帮助增强眼、手、脚之间的协作性，从而提高大脑的反应能力和身体的灵活性。

　　2、提高免疫力。打拳击时会大量出汗，有助于促进血液循环，可以使身体内的有害物质随汗液一起排出，从而提高机体的免疫力。

　　3、帮助减肥。打拳击有助于锻炼手臂、肩部、颈部、背部以及下肢的肌肉，并燃烧肌肉周围的脂肪，能够起到减肥健身的作用。

　　4、有助于身心健康。打拳击时可以宣泄自己的情绪，排解工作和生活中产生的压力，对于有轻度抑郁症的患者有良好的治疗效果，并且能够避免药物治疗产生的副作用。