澳门威尼斯人官方“踢拳”锻炼肌肉 排毒去水肿_时尚频道_凤凰网相信大家对踢拳（Kick Boxing）对于一些少运动的人来说，可能会感到有点吃力。新概念的慢速踢拳，以Kick Boxing的基础动作为主，再配合相关的小型运动设备，演变出更多动作，更为适合入门者。

　　新概念的慢速踢拳，一样对身体有不少好处，如增加心肺功能，加速血液循环等澳门威尼斯人，由于运动时脂解激素分泌会上升，有助身体排出废物，改善水肿，并能增强肌肉力及肌力训练，预防肌肉劳损。

　　然后改为由低向上，再向左、右两方分别出拳。功效：可锻炼二头肌、三头肌、前三角肌等肌肉，尤以对付拜拜肉、肌肉松弛，效果不俗。