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　　跆拳道是一项以腿法搏击为主的技术，跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对的柔韧性，...

　　许多同学抱怨这样一个问题：时间太紧，每周来道馆的次数太少，担心自己没法练好跆拳道，或者很快被其他跆友赶超。 值此寒假，除了休憩外，还可以自己在家练习。

　　跆拳道的手刀在品势中常有出现，在功力击破(如手刀劈砖)中也用得较多。那么，手刀有几种类型，如何运用与练习呢?

　　健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力澳门威尼斯人官方，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。

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