澳门威尼斯人官网跆拳道腿法之横踢动作要领动作规格：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣。

　　随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。

　　髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的Βιβλιοθήκη Baidu点正脚背;踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、、腹部和肋部。

　　要练好跆拳道中的横踢腿法，仅仅注意技术的训练是不够的，还需在平时加强身体素质的练习，做到全身肌肉的协调用力澳门威尼斯人最新。