澳门威尼斯人官网拳击训练心得_百度文库就拳法而言，任何拳法的出击均包括腿部、臀部及肩部的动作。通过腿部的蹬地、臀部的旋转及肩部的旋转使各种拳法技术得以实施。拳法的力度大小，最主要在这个动作是否连贯பைடு நூலகம்协调、统一，形成一种整体的配合。拳法的迅猛程度澳门威尼斯人最新，最关键是在臀部。如能将臀部很好地运用干拳法出击的过程中.那你的拳法力度将会产生一次飞跃。通过不断地进行螺旋式旋转的训练，你自会体会到旋转的奥秘，同时你会为自己的力度的增长之快而感到吃惊。

　　散打中的直拳虽然是直线击出，直线收回，没有旋转动作。但在街斗及实际格斗中.你可在接近目标的瞬间，将拳头向下螺旋旋转发力.使劲力渗透其内部，而击伤敌手.取得最后胜利。

　　以上向广大读者介绍了拳法的技击原理。望大家在拳法技术的勤学苦练中，加深对技击原理的理解，最终能运用技击原理为指导来迅速增长自身的功夫。

　　真实的格斗不可能让你准备好从某个位置、某个角度出击。故应训练自己从各个角度、位置出拳，且能随心所欲。一个格斗高手是能从任何角度、适当对机出击而制胜的。

　　类似于一个圆住体.直线式的打击将分散到的广大范围.故其攻击力不能渗透至对手体内，只能导致对手的外伤。

　　而螺旋式的打击，因其拳在击中前瞬间螺旋扭转发力，故能渗透到对手的体内.造成较重的伤害，而破坏其内脏。

　　在出拳的过程中.你要注意到一点，臀部的旋转要始终先于肩部的转动。为增大出拳击打的力度，还要注意到加快出拳的速度。根据物理学中的动能原理及G=mg定理.你可知道.速度越快.产生的力度越大。同样，收拳的速度应与出拳的速度一样快，甚至更快。这样才可产生更大的打击力。你绝不能像传统拳术中的出拳一样.出拳后便停于那一点或是缓慢地收回，这样做的话，将会使你损失很多力度。且易于受对手的迅猛反击。有时为了增大攻击力及缩短距离，可用踏前攻击的技术。踏前攻击指向前上步击打对手，通过迅速的向前移步.使身体产生一个向前的冲量，再配合臀部的旋转去猛击对手。

　　这将产生更大的迅猛攻击力。做好此技术的关键是，在上步踏前攻击时.拳一定要在脚未落地时击中对方。这可充分运用身体的冲量及惯性。如在出拳时脚已落地，则身体的惯性及冲量起不了任何作用，与原地旋转出拳无异。这点望读者加以注意。拳的出击除了要充分利用臀部的旋转以外，还要充分运用肘的帮助。肘部在拳法中没有被用上，无疑是个很大的损失。这些需读者在学习训练过程中不断体悟。