澳门威尼斯人官网跆拳道知识：-跆拳道十二个基本动作docx少儿兴趣网权威发布跆拳道知识：，更多跆拳道知识相关信息请访问少儿兴趣网。跆拳道基本步型1、并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。

　　少儿兴趣网权威发布跆拳道知识：，更多跆拳道知识相关信息请访问少儿兴趣网。跆拳道基本步型1、并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。

　　跆拳道基本步型2、开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。

　　跆拳道基本步型3、准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前，拳面相对，拳心向内。

　　跆拳道基本步型4、马步：亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上体正直；两膝关节屈下蹲，重心在两脚之间。

　　跆拳道基本步型5、侧马步；亦称半月立。由马步站法为基础，上体向侧（左或右）转，屈膝略内扣，身体重心偏重于前脚。

　　跆拳道基本步型6、弓步：亦称前屈立步，两脚前后开立，相距约一步半；前腿屈膝，后腿伸直澳门威尼斯人官方，后脚前后开立与前脚的延长线度；前腿膝关节和脚面垂直，重心偏于前脚。

　　跆拳道基本步型7、前行步：亦称高前屈立。两脚前后开立，姿态和平时向前走路时相似，步幅不大，重心偏于前脚。