澳门威尼斯人官网为什么越来越多的女性选择练拳击？不管是电视剧里还是现实生活中，时常被爆出某某女明星又变成拳击达人了澳门威尼斯人。不管是国外的还是国内的越来越多的女性开始选择学拳击。

　　女明星、职场白领、甚至是女大学生，新时代的女性绝对不会再满足于瑜伽、体操这些柔性的健身运动了，这证明了拳击不仅仅是男人的运动，拳击也可以让女性散发出不一样的光彩。女性大多为20-40岁，“她们关注时尚，对自己要求比较高”。

　　其实，拳击健身对大多数国人来说并不陌生，每年维密秀举行时，维密天使如何塑身和保持体形都是人们热烈讨论的话题。而维密天使们的秘诀正是拳击，不少维密天使都是一直把拳击作为塑身的日常训练，像去年上海的维密走秀前一天，好些维密都还在打拳训练。

　　拳击在国外如此受欢迎，其中原因之一就在于拳击具有良好的瘦身塑形效果。拳击运动本身的卡路里消耗非常大。据《每日邮报》援引调查结果，拳击是最消耗热量的运动，一小时能消耗800卡路里，是跑步的两倍，堪称最有效的减肥运动。

　　此外，拳击运动步伐灵活多变，练习拳击的女性多下肢长，臀位高；肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，练习拳击整个人都变得更加精神灵活，体型可以达到理想的效果。所以练习拳击对于塑身减肥有很好的效果。

　　而且，拳击健身非常适合都市白领。它不但有助于瘦身，还能有效帮助缓解压力。职场上的白领们每天光鲜亮丽。但是每天的工作压力时常让她们喘不过气来。高强度的状态下积累的情绪与压力不是跑跑步练练瑜伽就能解决的，拳击这种快速而有效地释放力量的运动才是她们宣泄情绪释放压力的最好选择。

　　很多白领在脱下职业装换上运动装时，精神也随之焕然一新，职场上的不顺利，都可以随着挥舞着的拳头倾泻而出。

　　也有许多女生在考虑练拳击前，总是有顾虑：担心自己跟不上节奏或者练出一身肌肉不好看。对此，我们要打破一些成见。因为拳击讲究速度和力量，以及身体的协调性，可以有效运动全身，并不是暴力乱挥拳。

　　同时，许多实例证明，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高，这正是美女的标准；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。