跆拳道的五种实战技巧攻击对方面部、、腹部和防守。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处，拳面要平。

　　平拳：手指第二指关节弯曲，四指尖贴紧手掌，拇指扣于虎口处。实战时可用平拳冲击对方的上唇，眼睛，和颈部，动作短促有力。

　　指节拳：拳握紧后将食指第二指关节特别突出形成中指节拳。实战中用指节拳攻击对方上唇，眼睛，太阳穴，两肋，腹腔神经丛效果极佳。

　　四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。手刀和背刀在实战中用于砍击或截击。

　　掌根：亦称熊掌。将四指并拢，从第二指关节处全部屈曲扣紧，拇指扣紧虎口处。实战时用掌根击打对方的头面部，下颏和锁骨。

　　底掌：亦称弧形掌。四指并拢，指关节微屈，拇指外展微屈，掌成弧形。可用掌根底部攻击，也可用拇指和食指之间掐击颈部。

　　贯手：手形和手刀相似，中指和食指微屈，基本保持四指尖平齐澳门威尼斯人最新，大拇指向掌内贴紧。实战时用来戳击对方的主要器官。

　　二指贯手：伸展食指和中指呈V型，拇指压紧无名指第二指关节处，小指内扣。主要用来插击对方的眼睛。

　　是指大，小臂之间的骨连结---肘关节部分。由于肘关节距身体中心近，运动灵活，属较大肌群工作关节，因而肘的进攻威力极大，亦可用于格挡防守。

　　三、腿膝部是指股骨和胫，腓骨之间的骨连结---膝关节部分。由于膝关节是最典型的骨关节，其组成骨骼大而粗壮，股肌和腓胫肌直接作用于膝关节，因而膝部动作既灵活又有力量，杀伤力极大。它既可进攻又可防守。四、足①、脚前掌指脚底前部的骨和肌肉部分。脚前掌进攻时主要用于前踢、旋踢和抡踢。②、脚后掌指脚底后部的跟骨下缘和肌肉部分。进攻时主要用于转踢和蹬踢。③、正脚背指脚的正面，踝关节以下至第一趾关节以上部位。正脚背进攻时常用于横踢、摆踢、跳踢和飞踢。其作用距离远，力量大。④、足刀指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。⑤、脚后跟指脚后部踝关节以下的部位。脚后跟进攻时主要用于后蹬、劈脚和转身后摆动作。五、额用自己的额部顶撞对方的脸部。